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加班族放松约精油SPA,一般多长时间合适?

看你的状态和当晚时间。想点到家的精油SPA有不同时长可选,30分钟适合只想松一松肩背、马上要休息的人;时间宽裕一些可以选更长时段,让手法走得更完整。第一次尝试建议从短时长开始,感受一下力道和节奏是否合拍。

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